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いい仕事ができるように、暑さを乗り越える2つの方法


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梅雨が明けたっ!
これからしばらくは、ランニングは暑さとの闘いです。
$売り込みなしで大行列!19ヶ月で1億円!インターネットマーケティングコンサルタント関達也のブログ-空
今回の宮崎と鹿児島の梅雨明けは、
1951年以降の観測で、2番目に早い記録だそうです。
梅雨明けが早いと、猛暑になる可能性があるとのこと。
まあ、そう言われても、乗り越えるしかありません!
それも、成果を求められる起業家やビジネスマンなら、
ただ単に『暑い~暑い~』と言って乗り越えるのではなく、
いい仕事ができることを目標に、効率よく工夫して乗り越えたいものです。
では、どう乗り越えればいいのか?
まず、暑さを乗り越える方法は2つあります。
外的な方法と内的な方法です。
外的なものは、扇風機やエアコン、うちわ・扇子、ジェルパッド、
ひんやりタオル、冷却スカーフ、日傘、クールビズ、シャワーを浴びる、
などです。
冷却スカーフは、意外におしゃれで良さそうです。
妻が息子に買ってあげてました。
ランドセルを背負った小学生が、スカーフです(笑)
そうそう、この前、新宿の東急ハンズに行ったときに、
おばちゃんたちが群がっていたコーナーがありました。
見ると、特殊な生地で冷えが持続する
ひんやりタオルのコーナーでした。
見たら、2000~3000円ぐらいでした。
その時は効果が分からないので購入しませんでしたが、
楽天で見ると安くて良さそうなのがあるので買ってみようと思います。
その場に応じて、快適に仕事ができるような選択をするといいですね。
あと、内的な方法ですが、これは肉体的なことです。
栄養、水分、睡眠をしっかり取るということですね、
ちなみに、私は、毎朝ランニング前にバナナを食べます。
別に朝バナナダイエットでも、おサルさんでもないのですが(笑)
あと、プロテインと青汁をミックスして飲んで、
サプリ(各種ビタミンやCoQ10、DHA、EPA)を飲んで、
卵かけご飯を食べます。
仕事中は水を飲んでます。
寝る前は、またサプリを飲んで寝ます。
ちなみに、サプリはもうかれこれ16年ほど飲んでます。
一人暮らしが長く、かなり偏った食事を続けてたので、
健康について学んだ後に、健康オタクになりました^^;
脳をよく働かせるのも、いい発想を出すのも、
環境を整え、元気で健康であることが大事なのでかなり意識してます^^
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この記事の著者

人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家 マイクロプレナー® 関達也

ひとり起業コンサルタント&プロデューサー
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。
ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
現在は自由な真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
地元の宮崎を拠点に9年連続で年1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続けている。
現在、宮崎✕東京デュアルライフ中。3児のパパ。
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著者プロフィール


人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家
ひとり起業コンサルタント/プロデュース
マイクロプレナー® 関達也
S・マーケティングジャパン(株) 代表
宮崎✕東京デュアルライフ中 3児のパパ

3度のどん底から一人でインタネットを使って自宅の一畳半から億を稼ぐ。
ひとり起業を推奨しながら、幸せを探求し如何に生きるべきか説く。

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
自分らしい生き方がでいる真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
また、全国各地で個別コンサルや勉強会を開催している。
宮崎を拠点に12年前から年間1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続ける。

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