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【iOS9.3】人体に悪影響の「ブルーライト」を軽減する機能「Night Shift」がiPhoneとiPadに追加されます!パブリックベータが配布されてます。


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【iOS9.3】人体に悪影響の「ブルーライト」を軽減する機能「Night Shift」がiPhoneとiPadに追加されます!パブリックベータが配布されてます。

AppleがiOS9.3のパブリックベータ版を配布開始しました。

iOS9では、過去最大級のアップデートになるようです。

英語版ですが、iOS9.3の新機能を紹介するページが公開されてます!

アップデートの機能で一番注目されているのが、
ブルーライトを軽減するという「Night Shift」モードです。

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日が沈む時間にあわせて自動でディスプレイのブルーライトを減らしてくれます。
ディスプレイの色温度をさげ赤みを強い方向にもっていく原理です。

ちなみにMacでは、すでにブルーライトを軽減する無料アプリ「f.lux」があります。
MacBookProとMacをつなげてのデュアルディスプレイにも対応していて重宝してます。

マイクロプレナー 関達也
PCメガネが不要になるのでインストールされることをおすすめします!

この「f.lux」ですが、iOSアプリ用も公開されていたようですが
Appleから指摘で公開停止になっていたそうです。

iOS9.3その他の機能としては、「メモ」アプリがロックできるようになったり
3D Touchがパワーアップしてクイックアクション機能に対応する純正アプリが
新たに追加されたり、Healthアプリの機能が追加されたりという感じです。

やはり目玉は、ブルーライトを軽減する「Night Shift」モード

マイクロプレナー 関達也
やはり、「Night Shift」モードが楽しみですね。

で、ブルーライトについてですが、僕はJINSからPCメガネが発売開始になって
わりと早い段階で購入してからずっと愛用してます。

嫁や子供たちも持ってます。

人体に悪影響とされるブルーライトですが、
どのくらいの量を浴びると病気になるのかは世界的にもわかってません。

だから、ブルーライトのリスクにどう対応するかの方針も決まってない状態です。

ただ、身体になにかしらの影響があることはわかってます。

なにかあってからでは手遅れですから、
身体に悪そうなものは事前に対策すべきです。

ブルーライトとは?ブルーライトの人体に及ぼす悪影響とは?

ブルーライトについては下にまとめますので、気になる方はお読みください。

まずブルーライトとは、波長が380~500nm(ナノメートル)の青色光のことです。

ご存知の通り、パソコンのディスプレイやスマートフォンには
ブルーライトが多く含まれています。

ブルーライトは、人の目で見ることができる可視光線の中でも
もっとも波長が短くて強いエネルギーを持っています。

角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達するのです。
だから、網膜のダメージはもちろん、目の疲れや痛みが出てきます。

あとは、ブルーライトを夜に長い時間目に入ると、
体内時計を調節するホルモンのメラトニンの分泌が少なくなり
体内時計が狂い生活リズムが崩れます。

それにより、睡眠障害であったり、肝臓や腸、腎臓、心臓の機能への影響、
肥満や癌への影響などがあると示唆されています。

早く「Night Shift」を試したい人は、パブリックベータ版をお試しください。
念の為に事前にバックアップすることもお忘れなく。

アプリでブルーライト対策できない方は、PCメガネを強くおすすめします。
Amazonでは1,580円とコスパ非常に高いです。

〜すべては、自分を変えることから始まる。〜

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この記事の著者

人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家 マイクロプレナー® 関達也

ひとり起業コンサルタント&プロデューサー
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。
ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
現在は自由な真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
地元の宮崎を拠点に9年連続で年1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続けている。
現在、宮崎✕東京デュアルライフ中。3児のパパ。
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人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家
ひとり起業コンサルタント/プロデュース
マイクロプレナー® 関達也
S・マーケティングジャパン(株) 代表
宮崎✕東京デュアルライフ中 3児のパパ

3度のどん底から一人でインタネットを使って自宅の一畳半から億を稼ぐ。
ひとり起業を推奨しながら、幸せを探求し如何に生きるべきか説く。

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
自分らしい生き方がでいる真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
また、全国各地で個別コンサルや勉強会を開催している。
宮崎を拠点に12年前から年間1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続ける。

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