本日の人気記事

【成功コミュ力28】体調を崩したときの対処法


☆いつもありがとうございます!応援クリックして頂けるとうれしいです☆
人気社長ブログランキング
40代自分らしさブログランキング

☆いつもありがとうございます!応援クリックして頂けるとうれしいです☆

 ⇒ 今、何位?【人気ブログランキング】

体調管理は成功にとって必要不可欠なことです。
そして、相手がいるコミュニケーションの場においても、
体調を整えておくことは大切なことです。
でも、人間ですから、体調管理をしていても
体調を崩すときもあるでしょう。
肉体面以外にも、精神面の場合もあると思います。
このように体調不良でも、どうしてもその場をキャンセルできない、、、
という場面があります。
そんな時の対処法を5つ挙げたいと思います。
まず、一つ目は「瞑想する」です。
瞑想で、呼吸と気持ちを整えることができます。
瞑想と言っても難しいことではありません。
椅子に深く腰掛け、目を閉じます。
そして、鼻からゆっくり息を吸って、ゆっくり口から吐きます。
5分ほどやると、肉体面や精神面がスッキリします。
二つ目は「いつもと違うことはしない」です。
例えば、私のようにコミュニケーションを勉強していると
新しいテクニックを学んでいきます。
そういう新しいテクニックを体調が悪い時には試さないことです。
余計に体力が消耗しますし、変な力が加わってしまいます。
相手に悪い印象を与えるかもしれませんので、
いつもと同じようにふるまった方がいいです。
三つ目は「いつもの70%の出来で満足する」です。
ちなみに、体調が良い場合でも、100%の完璧主義は目指さない方がいいです。
なので、「いつも」でも70%の出来でいいのですが、
体調が悪い場合は、さらにいつもの70%で満足するようにしましょう。
四つ目は「前半に勝負する」です。
第一印象はかなり大事です。
なので、もし、後半でたとえ力が出なかったとしても、
前半で相手にいい印象を与えていれば大丈夫です。
五つ目は「ジンクスを持つ」です。
例えば、水を2L飲めば体調が良くなる、とか、
河川敷でストレッチをすれば元気になる、といったジンクスです。
これは自己暗示になりますので、
日頃からいいジンクスを持っておくといいです。
いつ、体調不良で人に会ったり、
人の前に出ることになったりするとも限りません。
以上のような、体調不良の時の対処法を知っておくと、
いざという時のために役立ちます。
最近、私自身も人前に出る機会が増えましたので、
まとめた次第です(^^)
最後までお読み頂きありがとうございます!
☆本日の記事が役に立ったらクリックして頂けるとうれしいです☆

 ⇒ 今、何位?【人気ブログランキング】

☆最後までご覧頂きありがとうございます!
少しでもお役に立てましたら、たまに応援クリックしていただけますとうれしいです!☆


人気社長ブログランキングへ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代 自分らしさへ
40代自分らしさブログランキングへ

おすすめコンテンツ

 

関連する記事

関達也の10万人突破の無料メールマガジン「年収1000万円マイクロプレナー®成功法」を無料でお届け! 矢印*お名前(苗字):
*メールアドレス:

※ご記入いただいた個人情報は、メールマガジン配信と関達也のサービスや教材のご案内のみに使用させていただくものです。ご記入いただいたメールアドレスは、メールマガジン「関達也の【年収1000万円ひとりネット起業成功法】~自由に自分らしく生きたい人のためのメールマガジン」(まぐまぐから発行。ID:0000169583 発行者 関達也)に発行者によって代理登録になりますが ご不要の場合には、http://www.mag2.com/m/0000169583.htmlより、配信を解除する事が可能です。なお、「まぐまぐ!」が発行している公式メルマガには登録されません。

 

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

この記事の著者

人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家 マイクロプレナー® 関達也

ひとり起業コンサルタント&プロデューサー
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。
ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
現在は自由な真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
地元の宮崎を拠点に9年連続で年1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続けている。
現在、宮崎✕東京デュアルライフ中。3児のパパ。
→さらに詳しいプロフィールはこちら

この著者の最新の記事

人気の記事

関達也ブログを購読できます

follow us in feedly 

著者プロフィール


人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家
ひとり起業コンサルタント/プロデュース
マイクロプレナー® 関達也
S・マーケティングジャパン(株) 代表
宮崎✕東京デュアルライフ中 3児のパパ

3度のどん底から一人でインタネットを使って自宅の一畳半から億を稼ぐ。
ひとり起業を推奨しながら、幸せを探求し如何に生きるべきか説く。

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
自分らしい生き方がでいる真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
また、全国各地で個別コンサルや勉強会を開催している。
宮崎を拠点に12年前から年間1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続ける。

→さらに詳しいプロフィールはこちら

関達也の無料メールマガジン

関達也の10万人突破の無料メールマガジン「年収1000万円マイクロプレナー®成功法」を無料でお届け!

*お名前(苗字):
*メールアドレス:

友達&フォロー大歓迎です!

チャンネル登録大歓迎!

人気の記事

カテゴリー

アーカイブ

「マイクロプレナー」は関達也の登録商標です(第5479137号)