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自信が湧いてくる「体の態度」を変える5つの方法


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【自信が湧いてくる「体の態度」を変える5つの方法】

 
人生を変えるために必要な
「セルフイメージを高めて自信がある自分にする方法」
の4つ目をお話したいと思います!
 
※前回の記事はブログにアップしました。
http://micropreneur.jp/22641/
 
 
4つ目は「体の態度を変える」です。
 
体の態度には次の5つがあります。

「姿勢・外見・ボディランゲージ・表情・声」
です。
 
 
これらはすべて、相手に影響を与えるものばかりです。
コミュニケーションスキルを高める要素になります。
 
だからどちらかといえば、
内面の自信よりも表面的な部分では?
と思う人が多いのかもしれません。
 
 
しかし、これらの表面的な体の態度を変えることによって
自分の内面に影響を与えることができます。
 
堂々とした姿勢や外見、ボディランゲージ、表情、声が、
自信がある自分となるように働きかけるのです。
 

姿勢を良くするだけで自信が湧いてきます

 
では、姿勢を考えてみましょう。
 
見渡してみるとすぐに分かりますが、
胸を張ってまっすぐ立ってる人は少ないです。
 
頭が少しうつむき加減で、
膝が曲がっている人が多いです。
 
 
では、胸を張って頭を上げて
膝を伸ばしてお尻に少し力を入れて立ってみましょう。

 
そして姿勢良く歩いてみましょう。
 
これだけで自信が少し湧いてくるのを
感じられると思います!
 

外見は褒められると効果倍増です

 
次は外見についてです。
 
ファッションや髪型、身だしなみなど
あまり意識することなく
ずっと同じ感じで過ごしていませんか?
 
そういう人にとっては、
外見が内面の自信にも影響するとは
信じられないかもしれません。
 
 
しかし、やれば分かりますが
外見を意識して整えたり
イメージチェンジしたりすることで
自信に繋がることは多々あります。
 
恋人や家族、友人などが褒めてくれると
効果倍増というくらい効果があります。
 
 
イメージチェンジをするのが面倒とか
勇気がないという人もいますが、
ぜひチャレンジされることをおすすめします!

 

ボディランゲージ・表情・声は、日々のトレーニングを心がけましょう

 
残りの、ボディランゲージ・表情・声です。
 
これらも堂々とした
動きや表情、声をすることによって
自信がある自分になっていきます。
 
 
なお、前述した姿勢や外見は
意識をすることによって
すぐに変えることができます。
 
しかし、ボディランゲージ・表情・声については
そうはいきません。
 
生まれてから何十年も繰り返し行ってきたことで、
染み付いたものだからです。
 
そのため、少々トレーニングが必要な分野です。
 
 
まずは、自信がある人の動きや表情や声を研究します。
 
そして動きを真似したり、
表情筋や声のトレーニングをしたりを
繰り返し行うことが大切
です。
 
やればやっただけの効果はあります。
焦らずに継続されることをおすすめします。
 
 
以上「体の態度を変える」でした!
 
 
では
「セルフイメージを高めて自信がある自分にする方法」
の残り5つについては、また次回に!
 
 
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こちらにまとめてあります。
http://micropreneur.jp/2016cc/
 
 
~すべては、自分を変えることから始まる。~
 

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この記事の著者

人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家 マイクロプレナー® 関達也

ひとり起業コンサルタント&プロデューサー
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。
ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
現在は自由な真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
地元の宮崎を拠点に9年連続で年1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続けている。
現在、宮崎✕東京デュアルライフ中。3児のパパ。
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人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家
ひとり起業コンサルタント/プロデュース
マイクロプレナー® 関達也
S・マーケティングジャパン(株) 代表
宮崎✕東京デュアルライフ中 3児のパパ

3度のどん底から一人でインタネットを使って自宅の一畳半から億を稼ぐ。
ひとり起業を推奨しながら、幸せを探求し如何に生きるべきか説く。

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
自分らしい生き方がでいる真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
また、全国各地で個別コンサルや勉強会を開催している。
宮崎を拠点に12年前から年間1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続ける。

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