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お金を生むウォーキングのメリットあれこれ


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【お金を生むウォーキングのメリットあれこれ】

ご存知のとおり身体を動かすことは、
健康以外にも脳の活性化などにも効果的です。
 
だから僕はランニングだけではなく、
宮崎でも東京でも時間を作って
ウォーキングもやってます。
 
 
先日は自宅から六本木ヒルズ、
東京ミッドタウン、乃木坂、青山公園、
そして六本木に戻ってきて、
最後に本屋さんに寄りました。
 
いろいろ眺めたり何も考えなかったり
ベンチに座って目を閉じたりしながら
8キロ歩いて脳を活性化しました。
 
仕上げは本屋さんで
100分ほど情報をインプットし
(東京の本屋はやっぱり面白いですね〜)、
自宅に戻ってアウトプットの作業。
 
 
最近の東京生活では
無から有を生み出す作業をやってまして、
このようなルーチンにはまってます。
  
実は僕はオタク体質でもあって
1つのことに集中すると、
楽しくてかなりはまります。
 
 
ここ1週間ほどでも、
数年使える1つのウェブスキルを
独学で身に付けました。
 
このスキルは書籍にはなく、
ウェブ上にもほぼなかったので
ちょっと苦労しました。
  
レクチャーすれば喜ばれるはずですが、
今はその時間を作る予定がないので
またいつの日かに取っておこうと思います。
 
 
無から有を生み出す作業や
新しいスキルを身につけることなど、
これらも脳が元気だからこどできることだ
と実感してます!
 
 
ウォーキングのメリットは、
健康以外にも脳の活性化、
記憶力や思考力のアップ、やる気がアップ
アイデアが湧く、快楽ホルモンが分泌
などがあります。
 
脳が元気に働くために
ウォーキングを取り入れて
健康な状態にしておくことをおすすめします!
 
 
~あなたの願いを共に実現できるよう日本全国サポート&講演中~

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この記事の著者

人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家 マイクロプレナー® 関達也

ひとり起業コンサルタント&プロデューサー
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。
ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
現在は自由な真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
地元の宮崎を拠点に9年連続で年1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続けている。
現在、宮崎✕東京デュアルライフ中。3児のパパ。
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2016-12-20

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人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家
ひとり起業コンサルタント/プロデュース
マイクロプレナー® 関達也
S・マーケティングジャパン(株) 代表
宮崎✕東京デュアルライフ中 3児のパパ

3度のどん底から一人でインタネットを使って自宅の一畳半から億を稼ぐ。
ひとり起業を推奨しながら、幸せを探求し如何に生きるべきか説く。

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
自分らしい生き方がでいる真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
また、全国各地で個別コンサルや勉強会を開催している。
宮崎を拠点に12年前から年間1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続ける。

→さらに詳しいプロフィールはこちら

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