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 体調を崩してしまいましたー

 シンガポールでは、最高気温34度、最低気温も25度以上ぐらいの

 暖かい気候でした。

 海やプールに入ったり、

 ほぼ半袖半ズボンで行動してたりしました。

 しかし、建物内や電車、タクシーはめちゃくちゃ冷房が効いています。

 そして帰りの飛行機の中で、緩やかに体調の変化が、、、、

 急に少しゾクゾクっとしたのです。

 しかも、最終日はプールで遊び、リトル・インディアに行って、

 ナイトサファリに行ってホテルに帰ったあと、一睡もせず。

 福岡国際空港に夜着いてからは、

 宮崎まで家族を乗せて運転して帰りました。

 なんとか宮崎に帰ってからは熱はなかったのですが、

 咳が出だしたので、念のため熱いお風呂に使って睡眠をたっぷり取りました。

 いつものフレッシュジュースやサプリ、

 青汁、プロテインももちろん摂ってます。

 その甲斐あって、2日後には調子が良くなってきました。

 そこで、本調子ではなかったのですが、

 ついついいつもの河川敷ランニングをやってしまったのです。

 距離はいつもよりも短めにしました。

 しかし、その後に身体が冷えてしまい、

 とうとう熱が出てしまった次第です。。。

 自己管理の失敗のいい例ですね。。。

 ぜひ、反面教師にしてください。

 治りかけの時は絶対に無理はいけませんよね。

 そして、日本が寒い時に気温の高い海外に行くときは、

 上着とか暖かくする服を常に持っておくことをおすすめします。

 体調崩したのは、かなり久しぶりです。

 前回を思い出そうとしても思い出しません。

 そういえば考えてみると、今年は1月から相当な距離を移動してました。

 1月は、京都旅行から始まり、

 東京、札幌、仙台、大阪、広島、松山、名古屋、沖縄、福岡、宮崎と

 全国11都市、9100kmを移動。

 そして2月は、大阪と名古屋で1250km、

 3月は、福岡2回の600kmを移動。

 3月28日から4月3日までのシンガポール旅行の1万kmで、

 合計2万1550km移動してました。

 地球半周以上です。

 その間、乗馬やバギー、ダイビング、登山なんかもやってましたが、

 体調は崩しませんでした。

 ただ、今年は私にとって、今までの人生にない移動や経験をしてます。

 これからは過信することなく、体調管理に気をつけたいと思います。

 そうそう、来週は沖縄です。

 沖縄に行くときも注意します。

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この記事の著者

人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家 マイクロプレナー® 関達也

ひとり起業コンサルタント&プロデューサー
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。
ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
現在は自由な真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
地元の宮崎を拠点に9年連続で年1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続けている。
現在、宮崎✕東京デュアルライフ中。3児のパパ。
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人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家
ひとり起業コンサルタント/プロデュース
マイクロプレナー® 関達也
S・マーケティングジャパン(株) 代表
宮崎✕東京デュアルライフ中 3児のパパ

3度のどん底から一人でインタネットを使って自宅の一畳半から億を稼ぐ。
ひとり起業を推奨しながら、幸せを探求し如何に生きるべきか説く。

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
自分らしい生き方がでいる真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
また、全国各地で個別コンサルや勉強会を開催している。
宮崎を拠点に12年前から年間1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続ける。

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