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怖いぐらいヤル気が出る方法【成功体質452】


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 昨日、大阪から宮崎に帰ってきて、
 嫁が宮崎空港まで車で迎えに来てくれてまして、
 そのまま嫁と一緒にお墓参りに行ってきました。
 
 それから自宅に戻って遅めのお昼ごはんを食べて、
 日課の河川敷ランニングに向かったのです。
 
 
 宮崎を4日間離れてたので、
 「河川敷を走りたーい!」
 いう気持ちでした。
 
 しかし、少し睡眠不足だったのと大阪での疲れがあったのか、
 「ん〜少しだるいかな、少し眠りたいなー」
 と、もうひとりの私の声が聞こえました。
 
 
 でも、もう夕方になってました。
 
 「ここで寝てしまうと、おそらく起きれないだろうな。」
 と思って、眠い目をこすりながら(笑)河川敷に行きました。
 
 
 河川敷に着いても
 「だるいな、眠いなー」
 という状態が続いてました。
 
 でも「せっかく来たんだし」と思いながら、
 ストレッチなどのウォーミングアップをして、
 軽くランニングをスタートしました。
 
 
 すると、走りだして3分後ぐらいのことです。
 
 いつもどおり、元気に走れるようになっている自分がいました!
 
 さっきまでの、「だるいな、眠いなー」が
 まったく無くなってたのです。
 
 
 普通なら「だるいな、眠いなー」と感じながら
 ダラダラと走ってそうですが、不思議ですよね?
 
 
 これはなぜかというと、
 運動によって「やる気のホルモン」が分泌されたからなのです。
 
 筋肉を動かすことによって、脳内の視床下部で
 甲状腺刺激ホルモン放出ホルモン(TRH)などの
 やる気のホルモンが作られます。
 
 また、快楽を生む「ベータエンドルフィン」も分泌されるため、
 気持ちよく感じながらやる気も出るのです。
 
 
 ランニングの時はいつもそうですが、
 疲れは感じず爽快感が残ります。
 
 それは、こういったホルモンの影響というわけです。
 
 
 しかし、気持ちではなく、
 身体が「だるいな、眠いなー」となっていたのが
 ここまでまったく消えてしまったことは驚きでした。
 
 このホルモンは怖いぐらいですね。。。
 
 
 ただ、今回のことで感じたのは、
 このホルモンはランニングに限らず、
 何か他のことでも気が乗らない時に使えるということです。
 
 
 あなたも何かやるときに気が乗らない時は、
 まず運動されることをおすすめします。
 
 きっと、やる気や集中力が増すでしょう。
 
 
 
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この記事の著者

人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家 マイクロプレナー® 関達也

ひとり起業コンサルタント&プロデューサー
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。
ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
現在は自由な真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
地元の宮崎を拠点に9年連続で年1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続けている。
現在、宮崎✕東京デュアルライフ中。3児のパパ。
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著者プロフィール


人生を変える・ひとり起業(ひとりネット起業)の専門家
ひとり起業コンサルタント/プロデュース
マイクロプレナー® 関達也
S・マーケティングジャパン(株) 代表
宮崎✕東京デュアルライフ中 3児のパパ

3度のどん底から一人でインタネットを使って自宅の一畳半から億を稼ぐ。
ひとり起業を推奨しながら、幸せを探求し如何に生きるべきか説く。

1994年に起業し、11年間で3度のどん底を味わう。2005年に個人メディアを使って地方から全国展開を始める。ゼロから真の成功マインドで這い上がり19ヶ月で1億円を稼ぐ。
自分らしい生き方がでいる真の成功者を増やすため、メルマガ8万部の情報発信や全国セミナー講演、私塾「せき塾」開催。
また、全国各地で個別コンサルや勉強会を開催している。
宮崎を拠点に12年前から年間1000〜8000万円を稼ぎながら、日本や海外を飛び回る。
日々自己成長するためのマインドセットやスキルアップ、体力づくりのジョギングを続ける。

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