幸福と引き換えに、あきらめる10の事柄（ライフコーチの助言）

幸福と引き換えに、あきらめる10の事柄（ライフコーチの助言）

こんにちは！マイクロプレナー®関達也（@SekiTatsuya）です。

ひとり起業・副業で、ゼロから億を稼いだ経験を元に、日刊ラジオ『3分でわかる！ゼロから億を稼ぐマイクロプレナー思考』を発信しております。

2019年6月にスタートして、総再生回数 83,000回を突破！himalayaフォロワー1,650名（2021年7月28日現在）の人気コンテンツになりました。
　
　
今回のテーマは、第114回目の「幸福と引き換えに、あきらめる10の事柄（ライフコーチの助言）」です。

音声で聞かれたい方は↓から♪

　
テキスト版で読まれたい方は↓からどうぞ！

生きるとは？幸せとは？

　
自然に囲まれたところに来ると、「生きるとは？」「幸せとは？」について考える機会ができます。

あなたも考えられるときがあると思いますが、日々、仕事や時間に追われた生活をしている人は、そういう余裕もないかもしれません。

そういう方に、今回のテーマはいいきっかけになるかもしれません。

幸福と引き換えにあきらめる10の事柄

　
何年か前になりますが、「HUFFPOST」に興味深い記事が出てたのを見つけました。
　
記事のタイトルは「10 Things to Give Up in Exchange for Happiness」で、訳すと「幸福と引き換えにあきらめる10の事柄」になります。
　
　
ライフコーチの女性が書いていた記事でした。

ざっとその10の事柄を挙げると次のとおりです。
　　
１．他人があなたのことをどう思うかをあきらめる
２．みんなを喜ばせることをあきらめる
３．うわさ話に参加することをあきらめる
４．心配することをやめる
５．不安を手放す
６．すべてを個人的に関係あるものだとらえることをやめる
７．過ぎたことはあきらめる
８．幸福を得るために必要のないものにお金を使うことをあきらめる
９．怒ることをあきらめる
１０．コントロールすることをあきらめる
　
「10 Things to Give Up in Exchange for Happiness」
https://www.huffpost.com/entry/exchange-these-for-happiness_b_4073396
　
　
思い当たる項目はありましたか？
　
1つ1つを見ると「確かにそうだな。それをやめればもっと幸せを感じるだろうな。」と感じるものばかりですよね。

10項目の共通点

　
僕ははこの10項目を眺めてて、ある1つの共通点を見つけました。何だと思いますか？
　
それは、「無駄なエネルギーを使わないこと」です。

心身ともに疲れる

この10項目のいずれかをやってるということは、無駄なエネルギーを大量に消費しているということです。
　
何個も当てはまっていたら相当な浪費です。
そのせいで、心身ともに疲れてしまうんです。
　
　
それでは、幸せを感じる余裕なんかありませんよね…

日本人には、複数当てはまる人が多いのではないでしょうか？

死にそうになった3度目のどん底

実は、8年前の僕はそうなりかけていました。
　
しかし、3度目のどん底が、僕に本当の「幸せ」を気付かせてくれたのです。
　

3度目のどん底は、初めて激しく体を壊し「死」が頭をよぎったときです。
　
その時、ようやく自分にとって本当に大事なものに気付いたのです。

自分にとって本当に大事な3つもの

　
自分にとって本当に大事なものは3つ。
　
１．「生きる（生命）」こと
２．すぐそばにいる「家族や親」の存在
３．空、海、山などすべての自然を含む「地球」
　
　
これらに気付いた時に、もう感謝するしかありませんでした。
　
いつも身近にある「奇跡」に気付かないで生きていた自分が、とても恥ずかしく思えたほどでした。

答えはあなたの心にある

「どうでもいいことに意識を集中しているのは実にもったいない」と今は思います。
　
僕が興味があるのは「幸せ」な人生です。
それを追求できる権利は誰でもあります。
　
　　
でも、幸せや自由を履き違えている人やそれに気付いてない人が多いように感じます。
　
　
あなたがどうかは分かりませんが、人生を終える頃に後悔しないために、「本当の幸せ」を今一度考えてみられることをおすすめします。
　
「あなたにとって幸せとは何ですか？」
「あなたが幸せにしてあげたい人は誰ですか？」
　
答えはあなたの心にあります。
　
　
お役立てれば嬉しいです。

それでは、また次回！