慣れないテレワークや自粛。部屋で超集中する方法①（シングルタスクと仮想デスクトップ）

慣れないテレワークや自粛。部屋で超集中する方法①（シングルタスクと仮想デスクトップ）

　
こんにちは！マイクロプレナー®関達也（@SekiTatsuya）です。

ひとり起業・副業で、ゼロから億を稼いだ経験を元に、日刊ラジオを発信しております。

2019年6月にスタートして、総再生回数 83,000回を突破！himalayaフォロワー1,650名（2021年7月28日現在）の人気コンテンツになりました。
　
　
今回のテーマは、第341回目の「慣れないテレワークや自粛。部屋で超集中する方法①（シングルタスクと仮想デスクトップ）」です。

音声で聞かれたい方は↓から♪

　
テキスト版で読まれたい方は↓からどうぞ！

部屋でなかなか集中できない

いつまで家の中で自粛すればいいんだろう、とヤキモキしている読者さんも多いと思います。
　
　
また、コロナでテレワークが加速しました。

初めてテレワークを始めた方や、部屋で何らかの作業を始めた方も多いと思います。
　
そんな中、部屋でなかなか集中できない、と感じている読者さん、いらっしゃるのではないでしょうか？

集中で仕事時間が圧倒的に短縮

　
集中してない状態だと、無駄に時間が過ぎていきますよね。

そこで今回のテーマは【慣れないテレワークや自粛。部屋で超集中する方法】をお届けします。
　
　
集中すれば、仕事の時間は圧倒的に短縮できます。
そうすれば、好きなことをして過ごす時間が増えるので幸せになれます。

時間は有限なので、ぜひ超集中する方法を取り入れて頂ければと思います。

たくさんの集中する方法を試してきた

　
さて、超集中する方法の解説に入る前に、少しだけ僕の話をさせてください。

僕は、集中する方法については多くの方法を実際に試してきました。
19ヶ月で1億円稼ぐことができたのも、集中した方法を実践してきた賜物だと思います。
　
　
PCで最初にビジネスを始めたのは、20年前の2000年くらいからで、特に2005年からはガッツリPCに向かう毎日になりました。
そのため、部屋にこもってPCで仕事をすることはもう慣れっこです。

仕事に集中できない時期

　
とはいえ、そんな僕も気が散って仕事に集中できない時期が結構ありました。

例えば、うちは子供が3人います。

お子さんがいる親御さんなら理解できると思いますが、子供がいる環境の場合、部屋で作業をしていると中断される場合も多々ありますよね。
　
　
また、何度か引っ越しをしてますので、引っ越すたびに部屋の環境が変わります。

さらに、8年前の2012年からは毎月どこかにでかけたり、4年前からデュアルライフを始めたり、1年前から複数の地方の拠点でも生活したりと環境が幾度となく変わりました。

超集中する方法を少しずつ分けてお伝えします

そういう環境の中で、その都度、集中する方法について調べて試行錯誤をして成果を出してきました。

そういった経験から、集中する方法は詳しい方だと自負しております。
　
　
そこで超集中する方法を書き出してみたところ、たくさん出てきました。

一気に複数の方法を取り入れるのは大変だと思うので、少しずつ分けてお伝えしていきますね。

前置きが長くなりましたが、始めたいと思います。今回は始めやすい2つからです。

①マルチタスクを止めて、シングルタスクをする

　
複数の作業を並行して行うマルチタスクはやめて、一つの作業だけをするシングルタスクをしましょう。

デボラ・ザックの『SINGLE TASK 一点集中術』という書籍より、3名の博士の意見を抜粋します。

人間はじつのところマルチタスクなどしていない。タスク・スイッチング（タスクの切り替え）をしているだけだ。
スタンフォード大学の神経科学者エヤル・オフィル博士

なにかをしているときに、べつのこと（タスク）に集中することはできない。なぜなら２つのタスクのあいだで『干渉』が生じるからだ。人にはマルチタスクをこなすことなどできない。『できる』という人がいるとしたら、それはたんなる勘違いだ。脳は勘違いするのが得意である。
マサチューセッツ工科大学のアール・ミラー博士

たいがい、脳は複雑な２つのタスクを同時に処理することができない。ただ、その２つのタスクが脳の同じ部位を使わない場合は例外となる。
ミシガン大学のデヴィッド・マイヤー博士

なお、マルチタスクをする人は、うつ傾向が多いという研究結果もありますね。

②他のアプリを閉じる

　
PCの画面上で、アプリを複数開いてませんでしょうか？

シングルタスクと無関係のアプリが見えると、集中できなくなります。

シングルタスクで使っているアプリ以外は閉じるか、あるいは見えないようにしておきましょう。

仮想デスクトップを使いこなそう

　
なお、知らない人が結構いるのですが、今のPCについている機能の一つ「仮想デスクトップ」はおすすめです。

仮想デスクトップは、Windows、Mac、両方使える機能です。
　
　
仮想デスクトップとはどういうものかというと、複数の仮想デスクトップが作成できて、それぞれの切り替えができるというものです。

例えば、1のデスクトップにはブログ、2のデスクトップには動画編集ソフトを表示しておけば、ブログを書き終わった後、デスクトップを2に切り替えて動画編集だけに集中して始めることができます。

詳しい設定方法は、「仮想デスクトップWindows」または「仮想デスクトップ Mac」で検索してみられてください。

集中して作業効率アップ！

今回は、部屋で超集中する方法として、

①マルチタスクを止めて、シングルタスクをする
②他のアプリを閉じる

を紹介しました。
　
　
作業の効率アップのお役に立てればうれしいです。

次回も『部屋で超集中する方法』の続きをお届けしますのでお楽しみに。
　
　
▼『部屋で超集中する方法』の第2弾をアップしました。こちらからどうぞ。

即！始められる部屋で超集中する方法②（スマホと部屋の環境）

　
　
お役に立てれば嬉しいです。

それでは、また次回！