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モチベーションが勝手に上がり、上がりっぱなしにする2つのポイント(動機づけには理由が必要)

ホーム » ゼロから稼ぐ思考 » テキスト版 » モチベーションが勝手に上がり、上がりっぱなしにする2つのポイント(動機づけには理由が必要)
 2019年09月13日 |   2020年05月21日

この記事は約4分40秒で読めます。

モチベーションが勝手に上がり、上がりっぱなしにする2つのポイント(動機づけには理由が必要)

こんにちは!マイクロプレナー®関達也(@SekiTatsuya)です。

ひとり起業・副業で、ゼロから億を稼いだ経験を元に、日刊ラジオ『3分でわかる!ゼロから億を稼ぐマイクロプレナー思考』を発信しております。

2019年6月にスタートして、総再生回数 83,000回を突破!himalayaフォロワー1,650名(2021年7月28日現在)の人気コンテンツになりました。
 
 
今回のテーマは、第105回目の「モチベーションが勝手に上がり、上がりっぱなしにする2つのポイント(動機づけには理由が必要)」です。

音声で聞かれたい方は↓から♪

 
テキスト版で読まれたい方は↓からどうぞ!

どうやったらモチベーションが上がる?


 
以前、セミナーをやっていた頃、よくある質問で多かったものに「どうやったら、モチベーションを上げることができるか?その秘訣を教えてください。」があります。
 
 
どうやら、僕のモチベーションが結構高く映っていたようです。

また、モチベーションが上がらなくて困っている人も多いようです。

モチベーションを上げよう!とは考えてない

その時の僕は「モチベーションを上げよう!」とは全く考えてないことに気づきました。
 
 
でも、昔はモチベーションが下がってる自分にもよく気づいたものです。

そして、確かに「モチベーションを上げないと」と思っている自分もいました。
 
 
ただ、そういう時は辛いですね。気が重くて疲れます。
 
 
モチベーションとはあげようとするものではなく、あることをしていれば、勝手に上がるものなのです。

そこで、モチベーションが勝手に上がり、上がりっぱなしにする2つの方法をご紹介します。

モチベーションが勝手に上がり、上がりっぱなしにする2つの方法


 
結論を最初にお伝えすると、「モチベーションが勝手に上がり、上がりっぱなしにする2つの方法」とは

①明確な目標や夢を持つ
②感謝されることをする

この2つです。
順番に解説します。

①明確な目標や夢を持つ


 
「モチベーションが勝手に上がり、上がりっぱなしにする2つの方法」の1つ目は「明確な目標や夢を持つ」です。

「明確な目標や夢を持つ」ことは成功法則ではよく聞くと思いますが、明確な目標や夢を持つことこそが、モチベーションに直結する大事なものです。
 
 
モチベーションとは何かというと、動機付けのことです。

動機づけには「理由」が必要なのです。その理由が、目標や夢にあるのです。

実現したいものをイメージするとモチベーションは上がる


 
例えば、ブログで稼ぎたいとぼんやりと思って記事を書いていても、「めんどくさいな」という気持ちがどんどん大きくなる一方でしょう。
最初はモチベーションがあって始めても、必ず落ちます。
 
 
しかし、ブログで月いくら稼げるようになったら、ハワイに行って恋人や家族で過ごすなど、目標や夢があればモチベーションが上がります。
 
 
収入の金額は目標のうえでは大事ですが、モチベーションが上がるのは「収入の額」ではなく「実現したいもの」の方です。
ハワイでどう過ごすのか?をめちゃくちゃ具体的にイメージすることです。

自分の成長や上達も効果的


 
それともうひとつ。これも非常に大事なことですが、お金以外の自分の成長や上達を目標にすることが、モチベーションを上げるためにかなり効果的です。

最近は筋トレブームですが、まさに筋トレは自分の成長や上達が目に見えるので、モチベーションが上がり持続できるわけです。
 
 
下記は「筋トレ」の本でありながら、筋トレとモチベーションを上手く絡めていて超絶面白い本です。

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

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筋トレについては記事も書きました。

関達也 個で自由に稼ぐマイクロプレナー®
1 Post
女性もおすすめ!「筋トレ」を始めた方がいい5つの理由(筋トレ最強!)
https://micropreneur.jp/voice157t

②感謝されることをする


 
「モチベーションが勝手に上がり、上がりっぱなしにする2つの方法」の2つ目は「感謝されることをする」です。

この説明の前に、心理学者アブラハム・マズローが提唱した人間の欲求5段階説を簡単にお話します。

マズローの「人間の欲求5段階説」


 
人間の欲求は5段階あります。低次の方から説明すると、以下のとおりです。
 
 
1段階.生理的欲求。
「食欲・睡眠・排泄」など、人が生命を維持するための欲
 
2段階.安全欲求。
「経済的な安定やいい健康状態の維持」などの欲
 
3段階.社会的欲求。
「自分が社会に必要とされている」と思いたい欲
 
4段階.尊厳要求(承認欲求)。
「人から価値のある人間だと思われたい」という欲
 
5段階.自己実現欲求。
「自分の持つ能力や可能性を最大限発揮して自分の可能性を試したい」という欲
 
 
大抵の人は、低次の生理的欲求や安全欲求はクリアして、3段階目以降をより求めていると思います。
 
 
感謝されることをする、ということは、3段階目以降の、社会的欲求、尊厳要求(承認欲求)、自己実現欲求が満たされるということになります。

そのため、小さいことでもいいので「ありがとう」と言われることを毎日やることによって、モチベーションが上がりっぱなしになるのです。

自己陶酔(ナルシシズム)も効果的


 
以上、「モチベーションが勝手に上がり、上がりっぱなしにする2つの方法」
①明確な目標や夢を持つ
②感謝されることをする

でした。
 
 
あとおまけですが、自己陶酔(ナルシシズム)もモチベーションを上げるのに役立ちます。

「自分すげー!」みたいに、自分が少しでもできたことなどで、自分をほめて、自分を自分で気持ちよくさせてみてください。

いいサイクルができたら、ずーっと自動的にモチベーションが上がってきます。
 
 
なお、どうしてもモチベーションが上がらない人は、「先に動く」ことを忘れずに。

34回目の音声『成功者が無意識にやっている4ステップ』でお話した知覚動考も参考にしてみてください。

関達也 個で自由に稼ぐマイクロプレナー®
1 Post
【音声版】成功者が無意識にやっている4ステップ(最強の4ステップ)
https://micropreneur.jp/voice034

 
お役立てれば嬉しいです。

それでは、また次回!

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1994年に起業するも、住む家がなくなるドン底の中、2001年からネットを使った副業をスタート。ヤフオクで月30万円を超える。独学でサイトの作成を開始し、アフィリエイトは年間800万円以上、ネットショップは初年4645万円、ネットショップ関連の教材は1億円以上を達成などの実績を持つ。
 

2005年から実名で、ブログ、メルマガを開始。ビジネス教材を販売し、3ヶ月で月収100万円以上を達成。ライブドアブログランキングでは堀江貴文氏の社長日記を抜き、100万人中9位を記録。メルマガ読者10万人突破する。
 

2013年から開始したセミナー講師、コンサルタント業で年収1000〜3000万円達成。
 
 
現在はデュアラー™(デュアルライフ実践者)として、宮崎と東京などでデュアルライフ(二拠点生活)をしている。
妻、子供3人の5人家族。

 
 
マイクロプレナー®(ひとり起業家)
起業(副業、フリーランス)コンサルタント

1970年7月生まれ。宮崎出身。千葉大学卒。
 
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役
一般社団法人デュアルライフ協会™ 代表理事

サンクチュアリ出版

著『ひとり起業でゼロから一億稼ぐ 〜小さく始めて大きく人生を変える方法〜』サンクチュアリ出版

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